立秋节气的禁忌（立冬节气的禁忌）

大家好,小太来为大家解答以上问题。立秋节气的禁忌，立冬节气的禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 避免熬夜早起。进入冬季后，气温越来越低，需要保证充足的睡眠来“养精蓄锐”。正常情况下，你应该早睡晚起。按照正常的生活方式，可以健康有活力。

2、 避免过度运动。冬天，适量运动。冬季运动不同于夏季运动。夏天可以出汗，冬天不行。冬天过度户外运动后，浑身大汗。随着运动的结束，你的体温由热变冷，容易生病。

3、 切忌盲目进补。在古代

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