女性养生之道应该下载哪个软件（女性养生之道）

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1、 注意气虚引起的睡眠问题。如何简单判断可能的气虚？如果自我检查发现有乏力、气短、四肢无力、面色苍白、声音低沉等多种特征，很可能属于气虚的人。这时候最好不要盲目跟风，注意多休息。

2、 需要维生素C的女性可以多吃维生素C，水果中含有丰富的维生素C，可以美白肌肤，去除皱纹和斑点。很多蔬菜也含有大量的维生素c，多吃可以帮助皮肤排毒。

3、 寒冷是一切烦恼的根源。

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