运动前如何做热身动作图解（运动前如何做热身动作）

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1、 第一项行动：

2、 第二个动作：

3、 第三个动作：

4、 第四个动作：

5、 第五个动作：

6、 第六个动作：

7、 第七个动作：

8、 第八个动作：

9、 就是上面说的八个热身动作。急于锻炼，别忘了热身。

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