女性该如何保养自己（女人应该如何保养自己让自己每天都是好状态）

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1、 作息规律。随着生活节奏的加快，生活的压力越来越大。但是如果你能保持规律的作息，早睡早起，就能大大减少黑眼圈和眼袋。

2、 多吃蔬菜和水果。水果中含有大量的维生素A和维生素C，不仅可以补充我们体内的营养物质，还有美容养颜的功效。

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