胖子科学减肥方法（胖子减肥的有效方法）

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1、 胖子减肥的有效方法——杜绝吃高热量的食物，比如可乐、甜品、汉堡等。

2、 胖子减肥的有效方法——杜绝吃太多高脂肪的肉类，比如猪肉。

3、 胖子减肥的有效方法——控制每天的摄食量。

4、 胖子减肥的有效方法——坚持运动，每天跑步、慢跑。

5、 胖子减肥的有效方法——多吃水果

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