教你怎样才能抓住小猫（教你怎样才能长高个）

大家好,小太来为大家解答以上问题。教你怎样才能抓住小猫，教你怎样才能长高个这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 每天早晚各一杯牛奶。牛奶是不能空腹喝的噢，早晨喝的时候可以顺便吃点早餐，晚饭喝牛奶最好是在饭后半小时，晚饭也不要吃太多啦。

2、 平时要多吃点豆制品，最好的就是原汁原味的，不要加工的。还有瘦肉等等，都是长个所需要的维生素呢。

3、 在你每晚睡觉之前一小时，跳60次，离地面越高越好，然后跳绳半小时，单腿和双腿轮流来。

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