苦瓜塞肉煲汤广东（苦瓜塞肉怎么做）

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1、 准备食材

2、 苦瓜切成四厘米大小中间挖掉肉末用调料腌制

3、 每个苦瓜加入肉末

4、 上锅蒸十二分钟

5、 锅中加入少许橄榄油爆香蒜和胡萝卜丁

6、 把蒸出来汤水放入锅中略加的热水调味勾芡

7、 最后淋上料汁即可

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