柚子含有哪些营养（柚子含有哪些营养）

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1、 柚子不仅肉肉好吃，皮也有很好的止咳化痰的作用。如果嗓子有点不舒服，可以用柚子皮煮熟后泡水来喝。

2、 柚子中含有的大量维生素c，常吃柚子，能让我们的皮肤更加平滑和紧致。

3、 柚子还是非常好的减肥水果~根据营养学研究，在不改变饮食习惯的基础上，每天在饭前吃点柚子，坚持一段的时间，就能起到很好的减肥作用。

4、 吃柚子能够有效降低人体中的胆固醇和甘油三酯，深红色的柚子更好哟~因为其中含有的抗氧化剂更丰富。

5、 柚子的

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