最有效的瘦身时间（最有效的瘦身方法）

大家好,小太来为大家解答以上问题。最有效的瘦身时间，最有效的瘦身方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 饭后站立半个小时

2、 呼啦圈瘦腰

3、 勤做运动

4、 仰卧起坐

5、 做瑜伽

6、 站立扭腰

7、 保持收腹状态

8、 保鲜膜原地踏步

9、 靠墙站立

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