打沙袋教学视频（打沙袋的技巧）

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1、 直拳是最有力量以及爆发力的一种方式，要多加练习，直拳可能是很多新手最喜欢也最常用的出拳方式。

2、 寸拳的话是一个比较难的项目，需要长时间的练习才能找到感觉，关于这个我不多说，要自己领悟。

3、 刚开始不能急功近利，这样会得不偿失的，毕竟锻炼不是一朝一夕的事。

4、 打沙袋的时候不要打完还有一种推力，这样练习以后你的拳头会没什么爆发力，我

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