经常便秘是怎么回事怎么改善（经常便秘是怎么回事）

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1、 最大的可能是因为工作的关系，需要经常在外面的餐厅吃饭，由于方案的饭菜营养搭配不均。

2、每天均衡的营养没了保障，时间一长，身体的粗纤维食物摄入就十分缺乏。

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