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调节情绪的五种方法(调节情绪的五种方法)

2022-08-15 14:20:44 来源: 用户: 

大家好,小太来为大家解答以上问题。调节情绪的五种方法,调节情绪的五种方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 自我暗示法

2、 2小事糊涂

3、 3疏泄释放

4、 四精神转移

5、 5自嘲自解法

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