痛经很严重怎么快速缓解（痛经很严重怎么办）

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1、 在明确自己会痛经后，应了解经期生理卫生知识，消除恐惧心理。痛经分为原发性和继发性，原发性就是不明原因引起的，大多数人属于此类；继发性就是有盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫发育不良等引起的痛经。虽然原因不同，但其临床表现基本一致。

2、 痛经的主要表现是阵发性、痉挛性下腹疼痛。疼痛可放射至外阴、肛门、腰骶部等。最早出现疼痛是在经前12小时，第一天来潮最剧烈，2-3天后缓解。

3、 平时应

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