玉米胡萝卜汁要煮熟么（玉米胡萝卜汁的功效）

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1、 首先，玉米胡萝卜具有很丰富的维生素。其中的维生素c含量比较高，具有抗氧化作用，美白作用。看坏血酸作用。

2、 第二，玉米胡萝卜汁里面的胡萝卜富含胡萝卜素。具有明目养肝的作用。

3、 第三，玉米胡萝卜含有丰富的膳食纤维。能够清理肠道排除毒素。有减肥的作用。对长期便秘的人效果相当好。

4、 第四。玉米胡萝

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