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减脂抗饿的食物(减肥抗饥饿 5大攻略巧瘦身)

2022-08-14 02:31:05 来源: 用户: 

大家好,小太来为大家解答以上问题。减脂抗饿的食物,减肥抗饥饿5大攻略巧瘦身这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 每天少量多餐

2、 多吃高纤食物

3、 晚餐前做点运动

4、 多喝水增加饱足感

5、 以深呼吸舒解压力

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