睡眠不足的危害有哪些症状（睡眠不足的危害有哪些）

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1、 一般来说，婴儿期睡眠时间比较长，一般10个小时左右，儿童期是8-10个小时。

2、 进入成年，一般大多数人都是6-8个小时

3、 老年人可能睡眠时间短点，在6个小时

4、 如果低于大多数人的睡眠时间，就叫睡眠不足，所以是一个相对概念，每个人都不一样，每个年龄阶段不一样

5、 睡眠不足的危害首先是影响生活质量，睡眠不足容易引起头昏、记忆力减退、走

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