舞厅迪斯科现场（舞厅迪斯科教程）

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1、 左右扭胯，随之你的屁股就扭起来了

2、 基调是热情和健康的，解放自己心灵和肉体

3、 登山步的腿和脚弹动的速度较快，干脆利落，节奏感很强

4、 进行扭头转颈等动作时，应注意轻缓

5、 左腿屈、右腿直：右腿屈，左腿直。胯向直的那条腿斜后方向扭动

6、 上左脚碾右脚后跟，上右脚反之，反覆进行，双手可弯曲放在胸前

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