蜂蜜水什么时候喝好减肥（蜂蜜水什么时候喝好）

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1、 蜂蜜正确的服用方法。

2、食用方法，新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。

3、蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。

4、服用时间：一般在饭前1~5小时，或饭后2~3小时较为适宜。

5、神经衰弱者应在每天睡前服用。

6、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服。

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