举重比赛的规则（举重比赛的规则有哪些）

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1、 运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为一小时

2、 比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举

3、 运动员抓举、挺举的试举次数均为3次

4、 上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。如果第一次试举重量相同，签号小的先举。如果第3次试举重量相同，试举次数少的先举。如果试举次

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