怎样又快又有效的减肥方法（怎样又快又有效的减肥）

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1、 减肥药，这可能是很多女性首选的一种减肥方式，这种方式可能在很短的时间就能瘦下来，但是，很多减肥药是会伤害身体的，而且，当你停药后，会有反弹的可能。

2、 节食，这种方法对于体重比较重的人，可以适当的选择，因为在他的体内含有大量的脂肪，适当的节食可以消耗掉一部分脂肪。

3、 减肥茶，这是一种比较中性的减肥方式，不伤害身体，对于那些想在一周内瘦10斤的人

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