晨练最好在什么时候（晨练最好的时间）

大家好,小太来为大家解答以上问题。晨练最好在什么时候，晨练最好的时间这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 雨天不适合晨练。

2、现在的“雾”不同于过去的“水雾”。

3、因为污染严重，现在大部分都是“污染雾”。

4、微小的雾滴中含有大量的污染物和致病菌，晨练时呼吸量增加，会吸入更多的污染物。

5、严重者可引起呼吸困难、胸闷、心悸等。

6、心脏病、脑血管疾病，尤其不宜外出晨练。

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