足跟痛怎么办（足跟痛怎么办）

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1、 多休息：如果脚后跟疼痛是长时间工作或行走引起的，那么身体在默默抗议。如果此时不休息，势必会加重疼痛程度。所以，日日夜夜在武汉，长期受足跟痛折磨的人，要定时休息。

2、 换鞋：建议穿高底子的球鞋，高跟鞋等。而不是平底鞋。如果真的要穿，就给鞋子垫鞋垫。这样也会减轻痛苦。

3、 关针：关针效果不确切，大多是由于一

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