家用电炖锅炖汤（家用电炖锅食谱）

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1、 三宝鸡汤原料：山药、红枣、栗子七个、鸡十只、半只食材：姜八片、葱一根。做法：鸡肉切好后用流水冲洗干净，放入冷水锅中，大火加热。煮沸后倒出血沫水。(如果用热水烫鸡肉，肉表面的蛋白质会瞬间凝固，不利于营养的释放)；将焯水的鸡块用水冲洗干净表面浮沫，放入炖锅内胆，加入姜片、山药、红枣、栗子，小火炖《侏罗纪世界3》数小时。吃的时候，把盐和洋葱放在碗里。

2、 红枣糯米饭

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