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拉力绳的健身方法视频（拉力绳的健身方法）
发布时间：2022-08-11 19:28:52来源：
导读 大家好,小太来为大家解答以上问题。拉力绳的健身方法视频，拉力绳的健身方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、站立位置建议
大家好,小太来为大家解答以上问题。拉力绳的健身方法视频，拉力绳的健身方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 站立位置建议：
2、 前部水平提升：
3、 侧向提升：
4、 弯腰并水平抬起：
5、 弯腰拉：
6、 负重俯卧撑：
7、 跪下并向后推：
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