戒不掉网络游戏怎么办（成年人怎么戒掉网络游戏）

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1、 首先你要意识到游戏对自己的伤害。

2、 看到游戏的本质。

3、 想戒掉网游，一定要下定决心。

4、 如果你觉得自己是一个自制力很差的人，就要切断退路。

5、 其实戒掉游戏最好的方法就是全身心投入到自己的工作中去。

6、 如果你一个人打游戏，那是为了摆脱孤独。

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