祖传补肾壮阳11个秘方视频（祖传补肾壮阳11个秘方）

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1、 饮食和肾脏保护

2、 按摩

3、 饮水滋肾

4、 保持大便通畅。

5、 不忍心撒尿。

6、 补津液滋肾

7、 足部和肾脏保护

8、 警惕毒品

9、 睡眠滋肾

10、 避免疲劳。

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