女人贫血怎么快速补充（女人贫血怎么调理）

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1、 如果女性有贫血，首先要去医院做一个全面的检查，找出贫血的主要原因是什么。如果严重，她应该在医生的建议下服用补血药物进行调理。

2、 在饮食上，一定要注意多吃能补血的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，比如柚子、葡萄之类的。动物内脏血，瘦肉都是不错的选择。

3、 生命的调节。保持心态平和，避免剧烈活动，慢慢改变疲劳姿势，避免急性脑损伤。

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