练跨栏的一些技巧视频（练跨栏的一些技巧）

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1、 总的来说，跨栏是一个很有潜力的体育项目。尤其是我们国家在奥运会100米跨栏上有了突破，现在这方面人才匮乏。练跨栏是一种很好的个人感受，是练跨栏的一种精神目标。

2、 有了以上目标，那么我们就可以开始认真的谈跨栏练习的方法了。跨栏最重要的是腿的力量。

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