安全期的正确计算方法和技巧（安全期的正确算法）

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1、 确定每月的日期和周期。以这个月为例，如果你的月经是在这个月的10号。平均每月五天。

2、 10号到14号是月经期，所以1号到9号是安全期。那么月经中的四个清洁日也是安全期，也就是15号到18号。

3、 19日到28日这十天是排卵期，也就是所谓的危险期。然后接下来的几天又安全了。

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