晕车怎么办最有效方法吃口香糖（晕车怎么办最有效方法有哪些）

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1、 多运动增强体质，特别是在抗头晕方面，如转头、原地打转、翻滚等运动，这样可以减轻晕车。

2、晕车晕船最重要的原因是平衡能力差，与内耳前庭器官有关。

3、一些有旋转和空翻项目的运动可以提高这两种能力。

4、比如螺旋梯训练，滚筒训练，但是强度大，身体素质好，有器材条件的可以试试；对于体力一般的人来说，“闭着眼睛单腿站立”更适合他们：双臂叉腰，。

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