早餐一般吃什么减肥（早餐一般吃什么更健康）

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1、 喝粥，早餐吃一碗自己精心煮的粥。你可以在粥里放一些你喜欢吃的豆子或者和不同的主食一起煮，或者蘸一些酱料。相信也是好吃又有营养的。

2、 吃米粉。一般早上吃米线比较多，因为现在米线店比较多，很方便，也很实惠。米粉也是主食做的，还可以加一些喜欢的菜，感觉味道更浓。相对来说，吃饱了就不会饿了，但是营养一般。

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