怎样调理消化（消化不好怎么调理10个自然方法）

大家好,小太来为大家解答以上问题。怎样调理消化，消化不好怎么调理10个自然方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 食物

2、 纤维

3、 在你的饮食中添加健康脂肪。

4、 浇水

5、 避免压力。

6、 咀嚼食物

7、 运动

8、 吃饭前不要觉得饿。

9、 戒掉坏习惯

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