胃不好怎么养胃呢（胃不好怎么养胃）

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1、 第一步，从健康饮食开始，按时吃饭，规律饮食。早上吃点好的，中午吃饱，晚上少吃或吃点粥，晚上不要吃太多。

2、 第二，可以吃一些养胃的食物，如花生、核桃、小米粥、八宝粥等。用粥的时候最好不要凉了，对胃不好。

3、 第三步，平时吃饭。

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