如何有效的去除黑头（如何有效的丰胸）

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1、 孕期和哺乳期保护胸部。在这两个时期，乳房的负担还是很重的，所以女性在这个时期一定要特别注意保护乳房。穿胸罩时，不要穿得太宽松，但也不要穿得太紧。最好是刚刚好。哺乳时，一定要注意哺乳的姿势和力度，不要让乳房用力拉扯。

2、 运动时穿运动胸罩。如果通常有一个。

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