振动训练增强肌力的机制（振动训练的功能以及生理性原理介绍）

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1、 振动训练的一些作用已经被科学实验所证实：可以提高运动员的肌肉力量和爆发力。研究表明，振动训练不仅能显著增加肌肉的最大力量，而且对血液流动的外周阻力也有很大影响。振动和低氧刺激相结合可以促进血管新生，因此可以提高运动员的耐力。振动训练还可以提高神经肌肉骨骼的控制力，调动更多的肌肉细胞。此外，有研究指出，振动训练可以提高脑卒中后偏瘫患者上肢的肌力，并能提高其体育锻炼能力。

2、 所以，最后，振动训练

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