怎么减少青春痘生长（怎么减少青春痘）

大家好,小太来为大家解答以上问题。怎么减少青春痘生长，怎么减少青春痘这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 睡眠：你必须有足够的睡眠。睡眠不足，皮肤就会松弛，尤其是油性皮肤。第二天早上醒来皮肤会很油腻，所以最好每天11点前入睡，保证8小时充足睡眠。

2、 饮食：尽量少吃辛辣油腻的东西，多吃蔬菜水果，经常喝一些营养品。

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