心里难过的时候想发泄（心里难过的时候怎么办）

大家好,小太来为大家解答以上问题。心里难过的时候想发泄，心里难过的时候怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 试着想想开心的事。每个人都有难过的时候。当我们这么难过的时候，我们会努力去想以前开心的事，暂时忘记烦恼。只要过了这个门槛，我们心里就不会那么难过了。

2、 多做事。当你难过的时候，找点事情做，转移注意力，那么你会暂时忘记你的不开心。

3、 和朋友聊天。和朋友聊天解闷，和朋友说说自己的伤心事，然后和朋友一起想办法解决。

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