减肥期间喝什么样的酸奶好（减肥期间喝什么样的酸奶好）

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1、 首先，你要注意适量。如果不习惯喝点什么，适量是健康的。如果不这样，会有不良影响。所以你要注意度，管好自己的嘴。

2、 那么，最好选择大品牌的酸奶，或者质量安全可靠的酸奶。不要喝来历不明的酸奶，以免出问题。

3、 还有，要看保质期和储存环境。有些地方的酸奶在阳光直射下会倒立，温度很高。建议不要喝，而且一定要在保质期内。

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