吃白玉菇的好处与坏处（吃白玉菇对身体有什么好处）

大家好,小太来为大家解答以上问题。吃白玉菇的好处与坏处，吃白玉菇对身体有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 白灵菇富含蛋白质(每100g白灵菇含蛋白质8g)！

2、 白玉蘑菇和其他蘑菇一样，含有丰富的钾元素(每100g白玉蘑菇含钾423mg)！

3、 平菇富含植物纤维，能有效促进人体肠道运动。所以患有肠道疾病和便秘的人可以选择吃白玉蘑菇缓解症状！

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