开灯睡觉会对人的身体造成伤害吗（开灯睡觉会对人的身体造成伤害吗）

大家好,小太来为大家解答以上问题。开灯睡觉会对人的身体造成伤害吗，开灯睡觉会对人的身体造成伤害吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 一项研究表明，开灯睡觉或者生物钟的自然睡眠模式被人造光扰乱的人，得癌症的几率比普通人高得多。这是因为人造光对人体的破坏作用会降低黑色素生成的水平。

2、 在晚上，光线会扰乱自然的昼夜节律，这种节律控制着动物和植物生物过程的24小时循环。这种破坏会抑制夜间褪黑素的正常分泌。

3、 褪黑激素的分泌主要集中在晚上9点到早上8点之间，通常这个时候褪黑激素会增多，可以保护我们的身体。

以上就是【开灯睡觉会对人的身体造成伤害吗，开灯睡觉会对人的身体造成伤害吗】相关内容。

标签：

免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。