每天八杯水正确时间表（每天八杯水的好处）

大家好,小太来为大家解答以上问题。每天八杯水正确时间表，每天八杯水的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 第一杯水：起床后喝，有助于排毒养颜。

2、 第二杯水：早上九点喝，有助于提高活力。

3、 第三杯水：中午11点喝，有助于减肥复仇。

4、 第四杯水：下午一点喝，有助于消化。

5、 第五杯水：下午三点喝，有助于缓解疲劳。

6、 第六杯水：下午5点喝，有助于减脂排汗。

7、 第七杯水；晚上7点多喝，促进新陈代谢。

8、 第八杯水：晚上

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