上课走神怎么办图片（上课走神怎么办?）

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1、 睡眠充足。充足的睡眠是一切学习和工作的基础。一天没有好好休息，自然会注意力不集中，导致走神的情况。

2、 中午一定要午睡。有的同学中午休息就觉得神清气爽，甚至玩手机也不睡觉。这是一个不好的现象。经过一上午的高空作业，大脑急需放松。如果这个时候不让大脑保持足够的休息，肯定会走神。

3、 课间一定不能少运动。为了学会劳逸结合，你应该

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