陈氏太极拳步骤（陈氏太极拳教程太极拳基础入门）

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1、 首先介绍手型：有五种：掌型、拳型、钩型、尖型、枪指型。手掌完成时，要求大拇指和小指有和合之意，其他三点向后倾斜，掌心空空。不要用力握拳。把你的手稍微向下勾。

2、 然后，有六种类型的步骤：弓步，仆人步，虚拟步，马步，独立步和坐在平板步。保持步伐轻盈，身体微微弯曲。

3、 经介绍，基本桩功、基本桩功都在陈士泰。

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