吃苹果有什么好处和坏处（吃苹果有什么好处）

大家好,小太来为大家解答以上问题。吃苹果有什么好处和坏处，吃苹果有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 吃苹果可以防止皮肤老化。苹果富含维生素。多酚具有很强的抗氧化作用，可以减缓皮肤衰老。吃苹果的好处可以止泻、通便、减肥、预防高血压、防癌、治疗贫血、增强记忆力，多吃苹果可以补充身体的水分。而且富含维生素可以减肥。每天吃一个苹果也可以防止牙龈出血。含有果胶，可以降低胆固醇，预防糖尿病。

2、 “一天一个苹果”是一个众所周知的健康口号。的确，苹果富含碳水化合物、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚和类黄酮。

以上就是【吃苹果有什么好处和坏处，吃苹果有什么好处】相关内容。

标签：

免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。