真正有效的减肥药推荐学生（真正有效的减肥方法）

大家好,小太来为大家解答以上问题。真正有效的减肥药推荐学生，真正有效的减肥方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 选择运动减肥。

2、 减脂——长期，中低强度有氧运动。

3、 增肌——慢慢增加运动强度。

4、 运动后注意力量控制和拉伸。

5、 饮食规律，控制量。

6、 坚持和养成良好的生活习惯。

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