高血压吃什么食物可以补身体（高血压吃什么食物可以降血压）

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1、 黑木耳又名黑木耳、黑木耳，能养血养颜，使皮肤红润有光泽，可防治缺铁性贫血。它有许多药用功效。食用方法：将黑木耳用清水浸泡一晚，然后蒸1~2小时，再加入适量冰糖，每天一碗。

2、 荸荠又名菱角、荸荠、牡丹、芋头、荸荠、梨，是莎草科荸荠的一种。菱角和海蜇头可以治疗高血压。吃法：取菱角30~60g，海蜇头(去盐)放入锅中煲汤。每天服用2~3次。

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