减肥食谱吃啥（减肥食谱大全_吃什么减肥最快）

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1、 魔芋：热量含量几乎为零，脂肪含量为零，但富含纤维。我们知道，纤维素的重要作用是加强胃肠蠕动，促进消化，防止脂肪在体内堆积。

2、 富含膳食纤维的西红柿，可以吸收肠道内多余的脂肪。

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