如何保养肾脏最好的方法（如何保养肾脏）

大家好,小太来为大家解答以上问题。如何保养肾脏最好的方法，如何保养肾脏这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 肾脏的主要功能是代谢废物，代谢废物通常溶解在水中排出体外。多喝水对身体和肾脏都有好处。每天大约8杯水对健康有益。

2、 喝水自然要排尿，憋尿对膀胱和肾脏有害。每天多喝水，注意适量。不要憋尿。

3、 合理饮食，合理饮食讲究饮食健康。并不是说用什么补品来补。其实只要有健康合理的饮食就对了。

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