燕麦片怎么吃减肥效果好（燕麦片怎么吃减肥燕麦片减肥法）

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1、 燕麦和普通小麦完全不同。

2、小麦主要用来做面粉，最有营养的部分在加工过程中已经被处理掉了。

3、燕麦片由燕麦卷制而成，外面最有营养的部分没有经过加工，保留了最原始最天然的营养成分。

4、小麦、大米、玉石的日常消费。

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