挤奶的方法及注意事项（用手挤奶的方法和注意事项）

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1、 先洗手，然后双手按摩肿胀的乳房。这个时候你妈妈会感觉比较放松，有时候会出现泌乳反射，这样奶就开始滴出来了。

2、 从最肿最滴的乳房开始，用随身携带的干净瓶口对准乳头，用手向乳房方向挤压。拇指和其他手指分别在12点和6点位置。

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